המיקום הנכון להקליד עם המקלדת

יציבה

שלב 1

בחר כיסא המשקף את עקומת טבעי של עמוד השדרה. לשם כך, לקנות כיסא שבו אתה יכול לתמוך בגב התחתון. ניתן גם להתאים את הכיסא. משענות צריך לאפשר את הידיים להיות קרוב לצדדים שלך.

שלב 2

שב ישר על הכיסא ולא להישען.

שלב 3

לתלות את הידיים אנכית, קרוב לצדדים של הגוף שלך עם המרפקים כפופות ב 90 מעלות. במידת הצורך, השתמש במקלדת נשלפת כדי להשיג אותה. ניתן גם להתאים את גובה המושב.

שלב 4

לכופף את הברכיים כך הרגליים נתמכים היטב על הרצפה ואת הירכיים הם פחות או יותר בזווית של 90 מעלות. תמיכה ברגל יכולה לעזור לך עם זה.

שלב 5

למקם את הצג במרחק של כ 10 עד 24 אינץ '(25 ס"מ עד 61 ס"מ) מן העיניים שלך כדי להפחית את איסטריין. מניחים את הצג בגובה העיניים, ישירות מולך. אתה חייב להיות מסוגל לראות את המסך מבלי להסתכל למעלה או למטה.

שלב 6

מניחים את העכבר במקום שבו אתה יכול להגיע אליו עם זרוע שלך כפוף בזווית של 90 מעלות. מקום לעמוד בובה מול העכבר לקבלת תמיכה.

כתוב

שלב 1

מניחים את האצבעות במצב "הראשונית", עם האצבע המורה השמאלית באות "F" ואת האצבע הימנית האות "J". כמו כן, מקם את אחד האגודלים שלך על מקש הרווח. אגודל זה יהיה אחראי על מקש הרווח.

שלב 2

הנח את שאר האצבעות על המקלדת. כל אצבע אחראית על קבוצה אנכית של מפתחות. ככל שהאצבע רחוק יותר מהמפתחות התואמים אותה, ככל שהיא תמשיך לעבור לכתוב. לדוגמה, האצבעות הקטנות שלך אחראיות לרוב המפתחות שאינם אותיות, כולל המקשים Shift ו- Enter.

שלב 3

בצע את ההליך הבא: המדד הימני שלך אחראי על האותיות Y, H, N, U, J, M והמספרים 7, 8. האמה האמצעית הימנית אחראית על האותיות I, K, סמל הפסיק והמספר 9. האצבע הימנית אחראית לסמל O, L, dot ו- number 0. הזנב הימני שלך אחראי על האות P ושאר הסמלים בצד ימין.

האצבע השמאלית אחראית על האותיות T, G, B, R, F, V ומספרים 5 ו -6. האצבע השמאלית אחראית על האותיות E, D, C ומספר 4. אצבע שמאל הוא אחראי על האותיות W, S, X ו -3. האצבע השמאלית אחראית על האותיות Q, A, Z והמספרים 1 ו -2, כמו גם את כל המפתחות בצד שמאל של אלה.