איך לבצע iPod בזמן אחד הוא פעילות גופנית?
נשא בחגורה
רצים ורוכבי אופניים יאהבו את חגורת ה- iPod נושאות כי נוח להתאים בנוחות סביב המותניים שלך. במקום פשוט לתלות את ה- iPod סביב המותניים שלך ולהתפלל כי זה לא נופל עם כל צעד חזק על המדרכה, את החגורה iPod מבטיח כי היא נשארת לאורך האימון שלך. יש גם פיסת בד רשת כדי למנוע את ה- iPod מ דבק באי נוחות לעור שלך בזמן שאתה זז. רבים של אלה נושאות חגורה גם מכילים רוכסנים ספינות כדי לאחסן את הבית שלך מפתח כרטיס אשראי.
רצועות נשק
להקות זרוע התואמות את ה- iPod הם אפשרות נוספת להאזנה למוסיקה בזמן האימון. צמידים אלה הם בדרך כלל קל מתכוונן, ומאפשר להם להתאים סביב הזרוע הצנומה ביותר או שרירי הזרוע הגדולים. רוב הצמידים יש פרטים רפלקטיביים עבור בטיחות כאשר פעילות גופנית בחוץ בלילה. בנוסף, במקרים אלה ניתן פשוט נזרק במכונת כביסה לאחר כמה תרגילים כדי להיפטר הזיעה. ה- iPod שלך ניתן לגשת גם דרך מקרה פלסטיק, כך שאתה יכול בקלות לשנות שירים או להרים את עוצמת הקול באמצע האימון.
ציוד עבור הראש
כדי לחתוך לחלוטין את הבעיה של האוזניות שלך ואת הכבלים iPod לקבל מסובך בעת פעילות גופנית, להשקיע ציוד הראש עם מוזיקה משולבת המיועדת למשתמשי ה- iPod. מה שנראה בהתחלה כמו להקה רגילה עבור הקור לחמם את האוזניים שלך ולסלק זיעה, הוא למעשה מאגר למוסיקה שלך. אתה רק צריך למקם את ה- iPod שלך בכיס של בעל הלהקה ולהאזין למוסיקה דרך החיווט בתוך האוזניות: אין צורך אוזניות.
היתרונות של פעילות גופנית עם מוסיקה
בעוד כמה אנשים אולי לא מתקשה להתאמן בלי להקשיב למוסיקה, שאיבת שירים באמת יכול להיות מועיל במהלך האימון. מוסיקה יכולה להפוך את זרימת האדרנלין של האדם, עוזרת להם למנטליזציה להכשרה קשה. מנגינות יכול גם לעזור לאנשים מסוימים להיכנס "אזור", מה שהופך הפעלת תרגיל מאומצת מרגיש הרבה יותר קל מהרגיל. גם מוסיקה איטית ושקטה יותר יכולה לעזור לאנשים להירגע עם תרגיל מרגיע, כגון יוגה.
